Hamakta Derinleşme Kursu (açıklama yeni mi olmalı eski mi)

Hizmet Açıklaması

Yuvada Yoga’nın Hamakta Derinleşme Kursu, hamak yogaya temelden başlayarak pratiğini düzenli ve yapılandırılmış bir süreç içinde geliştirmek isteyen katılımcılar için hazırlanmıştır. Bu program bir eğitmenlik eğitimi değildir. Amacı, bilgi aktarmaktan çok zengin bir deneyim alanı açmaktır. Katılımcılar hamakta daha fazla zaman geçirir, tekrar eder, bedenlerinde keşfeder ve pratiklerini derinleştirme imkânı bulur. Program boyunca • Hamakta kuvvet, denge, dayanıklılık ve beden kontrolünü geliştirme. • Hamakta akışlar ve güneşe selam serileri. • Mat yoga duruşlarını hamak desteğiyle keşfetme. • Derin esneme ve mobilite çalışmaları. • Ters duruşlarda güvenli ve kademeli ilerleme. • Akrobatik geçişler ve teknik becerileri geliştirme. • Restoratif hamak uygulamalarıyla gevşeme ve sinir sistemine dinlenme alanı açma. • Serbest çalışmalarla hamakla uyumu ve yaratıcılığı keşfetme. Program sonunda katılımcıların hamakta temel teknikleri güvenle uygulayabilmeleri, kendi akışlarını oluşturabilmeleri ve pratiği bağımsız sürdürebilecek bir temel geliştirmeleri amaçlanır. Ders tarihleri: 14, 16, 21, 23, 28, 30 Ekim; 4, 6, 11, 13, 18, 20, 25, 27 Kasım; 2 ve 4 Aralık 2026. Her ders 18.00’de başlar. Kontenjan: 6 kişi. Eğitmen ve kolaylaştırıcı: Elif Ünal Türe (E-RYT 500, YACEP, RPYT). 16 derslik kurs: 12.500 TL (ders başına yaklaşık 781 TL). PayTR kredi kartı ile 13.000 TL. Daha önce Hamakta Derinleşme Kursu’na katılanlar için devam fiyatı 11.500 TL, kredi kartı ile 11.950 TL. Program öncesinde alanı ve pratiği deneyimlemek isteyenler için tek ders hamak yoga katılımı 1.250 TL’dir.